Klezzer
Spaarpot: € 1,86 +/- € 0,04 p/j
Uitbetaling:

10. Superfoods in de praktijk

Superfoods zijn een ondersteuning voor je gezondheid. Maar geloof niet alles wat je leest.

Is het noodzakelijk om nu elke superfood te kopen die je tegenkomt? Nee, belangrijk is dat jezelf op onderzoek gaat naar de juiste superfoods die passen in je dieet en levensstijl. Daarnaast kan het zomaar zijn dat je al genoeg superfoods in je huidige dieet hebt zitten. Ben je bijvoorbeeld minimaal elke dag 2 uur buiten hoef je geen extra vitamine d supplementatie te nemen. Neem je minstens elke week een paar keer vette vis is het niet noodzakelijk om elke dag omega-3 supplementatie te nemen.

Ook zijn er veel plantaardige bronnen van superfoods, denk hierbij aan noten en zaden of andere kruiden. Wij zijn van mening dat superfoods een positieve invloed kunnen hebben op je algemene gezondheid en bijdraagt aan een gezond lichaam. Maar het is ook belangrijk om alles zo natuurlijk mogelijk binnen te krijgen. Als we alle praatjes moeten geloven kan je elke maand wel 1000 euro uitgeven aan supplementen.​