Afvallen met sporten Indien je het iets serieuzer wilt aanpakken kun je afvallen combineren met sport. Door te sporten verhoog je je metabolisme en daarmee je vetverbranding. ...
Thuis fitnessen Thuis fitnessen is net zo effectief als trainen in een sportschool. Lees hier welke oefeningen je allemaal kunt doen en welke apparaten je nodig hebt....
Afvallen zonder te sporten Wil jij afvallen zonder te sporten? Pas dan de volgende 7 tips in de praktijk toe en verlies gemakkelijk overtollige kilo's....
Voeding is de basis Voeding is de basis om een gezond lichaam te krijgen en te onderhouden. Sporten zonder een juist voedingspatroon kan slechte resultaten opleveren of zelfs voor spierafbraak zorgen. ...
Waarom zou jij superfoods gebruiken? Hebben superfoods nu echt toegevoegde waarde of is het allemaal marketing? De kracht van superfoods worden vaak onderschat....
Hoe word je gespierd? Wil je er 100% voor gaan? Dan zullen er een aantal ingrijpende zaken moeten veranderen. Je gaat niet op dieet maar je past je volledige levensstijl aan!...
Fitness supplementen die echt werken Er bestaan duizenden verschillende soorten supplementen. Er zijn maar een paar supplementen welke je geld echt waard zijn om spieren te kweken....
