Spaarpot: € 2,67 +/- € 0,06 p/j
Uitbetaling:

Crosstrainers

Schrijf kopersgids

Kopersgidsen

Lees waar je op moet letten bij het kopen van crosstrainers.

Crosstrainer online kopen

  Geschreven op donderdag 22 oktober 2015      Kwaliteitsscore: 75.0 / 100

Waar moet je op letten bij het kopen van een crosstrainer?

Een crosstrainer is een fitness apparaat waarmee je verschillende spieren kunt trainen. Het apparaat is voornamelijk bedoeld voor cardio training. Je traint in meer of mindere mate je biceps, triceps, hamstrings, kuiten en de bilspieren. Waar moet je op letten bij het kopen van een crosstrainer?

Verschillende onderdelen crosstrainer

Een crosstrainer bestaat uit verschillende onderdelen:

  • De pedalen
  • De handvaten
  • Het vliegwiel
  • Display

De pedalen

Bij een crosstrainer sta je met de voeten op de pedalen. Deze pedalen kun je heen en weer bewegen in een loop beweging. Hierdoor drijf je het vliegwiel aan en kun je je training starten. Wat belangrijk is, is dat je goed kijkt of de pedalen ook verstelbaar zijn. Dit kan van groot belang zijn voor je houding. Vooral als meerdere mensen het apparaat willen gebruiken en verschillende lengtes hebben is het verstandig om een crosstrainer te kopen met verstelbare pedalen.

De handvaten

De handvaten zijn twee lange uitstekende staven om het zo maar te noemen. Deze kun je vastpakken en bewegen automatisch mee met de pedalen. Ook als je de handvaten niet vast pakt zullen ze meebewegen met de pedalen.

Meestal zitten er op het frame ook een tweetal handvaten die verder niet meebewegen. Als je even zat bent van het heen en weer slingeren van je armen kun je even uitrusten door de handvaten op het vaste frame te gebruiken. Persoonlijk vind ik dit erg prettig.

Het vliegwiel

Het vliegwiel bepaalt de weerstand waarmee je kunt trainen. Dit is van groot belang aangezien naarmate je langer traint je sterker wordt. Indien een crosstrainer maar een paar standen heeft raak je snel gewend en is de training minder effectief.

Het vliegwiel kan zowel aan de voorkant als achterkant geplaatst zijn. De plaatsing heeft wel invloed op de bewegingen die je maakt. Het kan verstandig zijn om van te voren beide soorten uit te proberen in bijvoorbeeld een sportschool

Display

Via het display kun je trainingsprogramma’s starten en andere gegevens bijhouden. Bij de duurdere crosstrainers kun je zelfs televisie kijken in het display. Het display is het hart van de crosstrainer en is erg belangrijk als je serieus wilt trainen. Zo kun je de omwentelingen per minuut, de verbruikte calorieën, je hartslag, de afstand, de tijd en de snelheid bijhouden. Deze drie gegevens zijn onmisbaar bij het opstellen van een goede training. Als je gewoon een beetje wilt bewegen voor het plezier heb je deze opties in principe niet nodig. Toch is het goed om te kunnen zien wat je precies doet en hoe je lichaam er op reageert. Na een tijd trainen kun je bijvoorbeeld zien dat je hartslag steeds lager wordt. Dit betekent dat je conditie beter is geworden en dat je lichaam minder moeite hoeft te doen.

Weerstand niveaus en programma’s

Naast de standaard instellingen kun je ook vooraf ingestelde programma’s volgen op een crosstrainer. Hoeveel en hoe zwaar deze programma’s zijn is afhankelijk van het type en merk. Via verschillende programma’s kun je verschillende onderdelen van je lichaam trainen. Het voornaamste onderdeel wat je traint zijn altijd de benen, kuiten en billen. Hoewel je ook met je armen beweegt heeft dit weinig invloed op je biceps of triceps. Wil je de armen goed trainer heb je niet zoveel aan een crosstrainer.

Het weerstand niveau kan ook de stand van de pedalen bepalen. Doordat de pedalen omhoog gaan komt er meer druk te staan op je bovenbenen en billen. Door te spelen met verschillende standen een weerstand niveaus kun je relatief zware trainingen doen. Let er wel op dat de trainingen die je kunt doen afhankelijk zijn van het gebruikte apparaat. Hoe duurder de crosstrainer hoe meer opties je vaak hebt.

Afmeting en gewicht

Een crosstrainer kan behoorlijk groot zijn. Let er dus goed op dat je genoeg ruimte in huis hebt. Daarnaast weeg een crosstrainer aardig wat kilo’s let er dus op dat je deze ook zelf kunt verplaatsen indien dat nodig is. Sommige crosstrainers hebben handige wieltjes eronder zitten zodat je niet het hele apparaat op hoeft te tillen maar dat je simpelweg kunt rollen.

Denk ook aan je eigen gewicht. Een crosstrainer heeft een maximum aan gewicht wat op de pedalen mag komen te staan. Ben je zwaarder dan het aanbevolen maximale gewicht kan de crosstrainer kapot gaan. Let er ook op dat een crosstrainer behoorlijk lawaai kunt maken. Dit is weer afhankelijk van het type en model. Er worden verschillende soorten aandrijvingen gebruikt waarbij de goedkopere oplossingen vaak meer lawaai maken.

Crosstrainer online kopen en prijzen

Een crosstrainer kun je prima online kopen. Het kan verstandig zijn om eerst eens rond te kijken in bijvoorbeeld een sportschool om te kijken of een crosstrainer iets voor je is. Denk bijvoorbeeld ook aan de plaatsing van het vliegwiel wat de beweging kan beïnvloeden. In de sportschool gebruiken ze vaak wel duurdere crosstrainers die je niet zo snel voor thuis zult kopen. Bedenk dus goed welke opties je absoluut nodig hebt en welke je kunt missen.

De prijzen variëren tot enkele honderden tot duizenden euro’s. Kijk ook eens naar reviews van andere mensen die al een crosstrainer in huis hebben. Een crosstrainer is een dure aanschaf maar daar krijg je veel sportplezier voor terug!


  Lees tijd: 5 minuten
Deel op