Spaarpot: € 2,67 +/- € 0,06 p/j
Uitbetaling:

Bloeddrukmeters

Schrijf kopersgids

Kopersgidsen

Lees waar je op moet letten bij het kopen van bloeddrukmeters.

Waar moet je op letten tijdens het kopen van bloeddrukmeter?

  Geschreven op woensdag 05 augustus 2015      Kwaliteitsscore: 75.0 / 100

Hoe werkt de bloeddruk eigenlijk? Ons hart pompt het bloed door het hele lichaam heem. Om het bloed te kunnen rondpompen is een bepaalde druk nodig. Indien het hart samentrekt ontstaat de hoogste druk. Dit word de bovendruk genoemd. Bij het ontspannen van het hart blijft de druk op de bloedvaten staan. Dit word de onderdruk genoemd. Een gezonde bloeddruk is een bovendruk van 120 en een onderdruk van 80. Deze druk wordt gemeten in mmHg. mmHG staat voor millimeter kwikdruk. Met een bovendruk van 120 mmHG kan 120 mm kwik omhoog gehouden worden. Tijdens een bloeddrukmeting worden deze bloeddruk weergegeven als 120/80mmHg.

Hoge bloeddruk

Bij een hoge bloeddruk kan het zijn dat bloedvaten verstopt zijn en minder goed bloed doorlaten. Dit kan bijvoorbeeld komen door aderverkalking. Hierdoor moet het hart harden pompen om het bloed rond te krijgen. Indien je vaak last hebt van een hoge bloeddruk is het verstandig om bij de huisarts langs te gaan. Een hoge bloeddruk zijn waardes boven 140/90 mmHg.

De gevolgen van een hoge bloeddruk kunnen zeer ernstig zijn. Zodra de bloeddruk structureel te hoog is kunnen bloedvaten beschadigd raken. Hierdoor kun je hartfalen, een hartaanval of een beroerte krijgen. Erg belangrijk dus om bij twijfel direct naar de huisarts te gaan!

Er is niet altijd een duidelijke oorzaak van een hoge bloeddruk maar er zijn wel bepaalde risico groepen. Dit zijn de mensen die:

  • Slecht en ongezond eten
  • Niet sporten of bewegen
  • Teveel zout eten
  • Teveel alcohol drinken
  • Roken

Heb je zelf last van een hoge bloeddruk is het dus van belang dat je:

  • Gezonder gaat eten (geen fastfood en andere troep zoals koekjes, snoepjes, chips, frituur etc)
  • Meer gaat bewegen en sporten
  • Minder zout eten
  • Gewicht verliezen
  • Niet meer roken of drinken

Het is van belang om een hoge bloeddruk aan te pakken. Elke verhoging met 20 mmHG boven de normale bloeddruk verdubbeld(!) het risico om te overlijden door hart en vaatziekten.

Is de bloeddruk altijd gelijk?

Nee! De bloeddruk is nooit gelijk en daarom is 1 meting ook niet voldoende om een goede indicatie te geven van de bloeddruk. Indien je bijvoorbeeld de bloeddruk laat opmeten bij de dokter kan het zijn dat je door spanning of stress hogere waardes krijgt. Daarom kan het van belang zijn om thuis in een vertrouwde omgeving de bloeddruk te meten. Dit doe je dan elke dag op hetzelfde tijdstip. Noteer alle waarden in een overzicht. Na een week krijg je een vrij duidelijk beeld wat je huidige bloeddruk is. Het beste is om het 2 keer per dag te meten. In de ochtend en in de avond.

Hoe meet je op de juiste manier de bloeddruk:

  • Zorg ervoor dat je 30 minuten voordat je de bloeddruk gaat meten geen inspanningen meer doet, niet meer rookt en ook geen koffie consumeert.
  • Ga rechtop zitten op een goede stoel en zet je benen naast elkaar
  • Zorg ervoor dat er geen strakke kleding rond de armen of benen zitten

  • Blijft een tijdje (enkele minuten) rustig op de stoel zitten en meet dan pas de bloeddruk
  • Noteer de waarden en herhaal bovenstaande stappen de komende dagen

Medicijnen tegen een hoge bloeddruk

Soms krijg je medicijnen mee tegen een hoge bloeddruk. Medicijnen zijn echter geen goed idee om een hoge bloeddruk aan te pakken. Een medicijn tegen een hoge bloeddruk lost de oorzaak namelijk niet op maar bestrijd de symptomen van de oorzaak.

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen is het dus van belang dat je je levensstijl aanpast en er voor zorgt dat je op een natuurlijke wijze de bloeddruk verlaagt. Natuurlijk moet je niet zomaar stoppen met medicijnen indien je deze al gebruikt.

Onderdruk

Natuurlijk kan het ook zijn dat de druk niet te hoog maar juist te laag is. Hoewel je van een hoge bloeddruk niet zoveel merkt kun je van een lage bloeddruk wel veel merken. Een goed voorbeeld is zodra je in de ochtend tijden het wakker worden direct opstaat. Hierdoor kun je een licht gevoel in je hoofd krijgen. Dit is een teken dat je hart niet hard genoeg kan pompen.

Onderdruk kan verschillende oorzaken hebben:

  • Te snel opstaan
  • Structureel te weinig eten
  • Diabetes
  • Alchol
  • Gebruik van medicijnen
  • Stress

Een lage bloeddruk is minder gevaarlijk dan een te hoge bloeddruk. Voel je je vaak fut en energieloos is het verstandig om je bloeddruk na te laten kijken. Dit kun je laten doen bij de dokter (maar is niet echt accuraat) of zelf door een week lang elke dag 2 keer je bloeddruk te eten.

Waar moet je op letten bij het kopen van een bloeddrukmeter?

Omdat het belangrijk is dat je de juiste waardes meet kun je het beste een bloeddrukmeter kopen die voldoet aan de eisen van de ESH (European Hypertention Society). Een validatie met BHS is ook goed (Britisch Hypertension Society). Zonder keurmerk van een van deze 2 kun je de bloeddrukmeter beter niet kopen.

Het dabl-instituut test de betrouwbaarheid van bloeddrukmeters. Deze mensen gebruiken internationale protocollen zoals hierboven genoemd. Producten die een BHS gradatie A of B hebben en de ESH protocollen doorstaan worden aanbevolen. Producten die een BHS gradatie van C of D hebben en/of de ESH protocollen niet doorstaan worden afgeraden.

Type meter

Er bestaande verschillende typen bloeddrukmeters. Zo kun je de bloeddruk meten via de pols of via de bovenarm. Ook dit kun je op verschillende manieren doen, analoog of digitaal. Tegenwoordig zijn de meeste bloeddrukmeters digitaal.

Welk type je aanschaft is je persoonlijke voorkeur. Zolang ze maar voldoen aan bovengenoemde protocollen. Ga bij twijfel altijd bij je arts langs. Met digitale meters kun je vaak een aantal waarden op slaan. Zodra je twijfels hebt neem je de bloeddrukmeter gewoon mee naar de huisarts en laat je de waardes zijn. Tevens kun je dan ook direct je eigen meter testen met die van de dokter. In principe moeten daar dezelfde waardes uitkomen. De dokter gebruikt nog de analoge bloeddrukmeter. Hierbij krijg je een band om je arm en luistert de arts naar de bloedstroom via je pols.

 

 


  Lees tijd: 5 minuten
Deel op