Klezzer
Spaarpot: € 3,22 +/- € 0,06 p/j
Uitbetaling:
De Voedselzandloper (9789035137585)
De Voedselzandloper (9789035137585)
De Voedselzandloper (9789035137585)
De Voedselzandloper (9789035137585)

De Voedselzandloper

  
  
EAN: 9789035137585
Adviesprijs fabrikantGemiddelde prijsLaagste prijsKortingBesparen
€18,50€18,50€12,8531%€5,65

Inspirerend en confronterend boek voor een gezonder leven

Inspirerend en confronterend tegelijk. Veel dingen die je lekker vind zijn helemaal niet zo gezon... Lees review

Het nieuwe eten

Dit boek was opeens zo populair en gaf zoveel rumoer in het leven van veel mensen en ik vond het ... Lees review

Interessant en veel variatie

Het boek zet je aan het denken. Er staan leuke en handige recepten in. Een aanrader!

... Lees review


Vergelijk prijzen van 2 webshops

De Voedselzandloper kopen? Vergelijk prijzen van 2 webshops. Bestel gemakkelijk bij één van de aangesloten webshops.

12,85
Unlimitedhealth.nl
18,50

Jouw minimale rechten (in Europa):      14 dagen retourrecht       2 jaar garantie

Lees reviews over De Voedselzandloper

Jij verdient een kwaliteitsproduct voor een fatsoenlijke prijs. Dat is de reden waarom de Klezzer community jou helpt door het schrijven van kwaliteitsreviews over producten die ze in bezit hebben.Lees de reviews over De Voedselzandloper en maak je eigen beslissing om wel of niet te kopen, het is je eigen keuze!Kom terug naar Klezzer nadat je De Voedselzandloper hebt gekocht en laat anderen weten of ze het ook moeten kopen. Je verdient ook wekelijks geld met je review. Bij voorbaat bedankt!

Inspirerend en confronterend boek voor een gezonder leven

  Geschreven op woensdag 10 februari 2016      Kwaliteitsscore: 62.0 / 100

Totale waardering
  
  

Inspirerend en confronterend tegelijk. Veel dingen die je lekker vind zijn helemaal niet zo gezond en andere voeding blijkt dan lang niet zo slecht of schadelijk zijn als je het met mate drinkt. 

Boek
Informatief, gezondheid, voeding, wetenschappelijk

Nu is het met veel lekkere dingen zo dat ze meestal erg ongezond zijn. Bij veel weet je dat maar bij veel voeding wil je het niet weten. Die confrontatie heb je eerst met het boek. Je hebt echt het gevoel van 'nee heh, toch niet dat ook'. Gelukkig komt Kris met zijn boek de Voedselzandloper ook met voeding die juist wel gezond zijn en dat compenseert een beetje.

De boodschap moge duidelijk zijn je volgt zijn voedselzandloper en vanaf de kaft heb je meteen je richtlijn. Als je daarmee je voeding op weet aan te passen en alles met mate doet dan ben gezond genoeg. Uiteraard moet je ook nog gezegend zijn met de juiste genen om oud en gezond te blijven. Desalniettemin kan je jezelf ook met minder goede genen wel optimaal gezond houden. 

Veel meer groene groenten eten is het devies en minder (rood) vlees en wees je bewust van melkproducten, suikers in fruit, koolhydraten en de juiste vetten en dan ben je al een flink stap op weg.

Ongezonde voeding
Voeding die niet zo gezond blijken zijn bijvoorbeeld: melk, koolhydraten, boter, rood vlees, brood, pinda's, suiker, veel fruit.

Gezonde voeding
Voorbeelden: vette vis, veel groene groentes, peulvruchten, koffie, thee, plantaardige olien en dierlijke vetten.

Minpunt
Kris Verburgh schrijft vanuit Europese maatstaven en ik vermoed zelfs vanuit Belgische maatstaven. Zo komen orientaalse en aziatische keukens en kruiden amper aan de orde. Bijvoorbeeld kokosolie komt niet aan bod terwijl dit toch echt wel een bewezen gezonde olie is ondanks dat het verzadigd vet is. Verder benadrukt hij soyamelk maar dat is bij veel ook geen aanrader.

Ook pleit hij voor een sober leven en daar ben ik de persoon niet naar en ik vermoed de meesten niet. Dus uit het boek moet je vooral de inhoud niet als regel hanteren maar vooral uithalen wat bij je past met mate en afwisseling en dan heb al je meeste winst in gezonde voeding en levensstijl te pakken.

Het boek is in sommige hoofdstukken even doorworstelen omdat Kris de diepte in gaat met moleculen wat niet altijd makkelijk te onthouden is. Het wordt dan net iet te wetenschappelijk benaderd, maar het helpt wel voor je bewustwording. Wat ik zelf wel een erg groot pluspunt vond van het boek was de korte opsommingen op het eind van de hoofdstukken. Je zou bijna alleen dat hoeven te lezen, desalniettemin is alles wat er tussen wordt geschreven over het algemeen ook wel interessant.

Conclusie
Lees vooral het boek met wat het beste bij je past. Kortom zondigen of niet zondigen, gezond en gezonder. Alles afwisselen met mate en dan vlieg je nerges de bocht uit en dan heb jij je gezonde winst al binnen. Moeite waard om te lezen om zo je eigen gezondheid te verbeteren.

Pluspunten & Minpunten

Aantal bladzijdes
  
  
Prijs
  
  
Kwaliteit
  
  
Informatief
  
  
Illustraties
  
  
Leesbaarheid
  
  
Schrijfstijl
  
  

Het nieuwe eten

  Geschreven op dinsdag 01 maart 2016      Kwaliteitsscore: 33.0 / 100

Totale waardering
  
  

Dit boek was opeens zo populair en gaf zoveel rumoer in het leven van veel mensen en ik vond het wel interessant en ben dit boek gaan lezen. Niet dat ik gelijk mijn hele eetpatroon wil aanpassen, maar ben dan toch wel benieuwd wat hij erover te vertellen heeft. Dit omdat brood en zuivelproducten toch wel favorietjes zijn van me en ik dat dus best moeilijk om te geloven vind dat je dit toch een stuk moet gaan minderen.

Maar als je je dan een beetje in het boek verdiept dan ga je eigenlijk wel geloven dat het zo is en je sowieso je eetpatroon een beetje moet aanpassen. Zo heb ik dan toch wel de melk verminderd en het brood ook hoe lekker ik het ook vind.

Het is natuurlijk niet de bedoeling om met al die zogenaamde ongezonde producten te stoppen, maar alles toch wel met mate te doen. Iets waar ik toch wel meer in geloof alles met mate.

Ik moet zeggen dat ik het boek de moeite waard vond om te lezen, maar het niet met alles eens ben en me daar zeker niet in aan zal passen, maar sommige dingen zal ik er zeker uit pikken. Uiteindelijk haal je voor jezelf toch wat dingetjes eruit die je de moeite waard vind en of logisch. Maar verder zeg ik toch: Alles met mate

 

 

Pluspunten & Minpunten

Illustraties
  
  
Informatief
  
  
Kwaliteit
  
  
Schrijfstijl
  
  
Prijs
  
  
Aantal bladzijdes
  
  

Interessant en veel variatie

  Geschreven op zondag 06 maart 2016      Kwaliteitsscore: 3.0 / 100

Totale waardering
  
  

Het boek zet je aan het denken. Er staan leuke en handige recepten in. Een aanrader!

Pluspunten & Minpunten

Variatie
  
  

Lees reviews bij webshops


Schrijf review
Gekocht? Schrijf review en verdien geld!
  Bekijk bij 2 webshops
Kopen voor slechts € 12,85...

Vragen & antwoorden

Twijfel je om "De Voedselzandloper" te kopen? Stel je vraag over dit product voordat je beslist om het te kopen. Andere Klezzer gebruikers - die het product werkelijk in bezit hebben - zullen proberen je vraag te beantwoorden!

Gerelateerd aan De Voedselzandloper